ビタミンたっぷり ♪　ヘルシーサラダ蕎麦 ☆ レシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

【レシピブログの『ハナ女』レシピコンテスト参加中です】今日の　レシピは　「ヘルシー＆ビューティーレシピ」です(*^_^*) お正月太りしてしまったあなた！必見　ですぞ〜☆ ところで、「GI値」って　知ってますか？グリセミックインデックスの　略なんですが、「炭水化物が、消化されて　糖に変化する速さを　相対的に　表す数値」です。 (糖尿病の　患者さんの　食事指導にも　用......

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: 四万十みやちゃんさん

高知県四万十市在住。フィットネスジムでスタッフをしながら、料理研究家としても活動。レシピ開発の仕事などもしており、時短、簡単のレシピ本や電子書籍「ホットケーキミックスを使ったおやつ」「お酒のおつまみおにぎりレシピ」など多数出版。コンテスト受賞歴も多数あります。得意としているのは「簡単＆時短＆リメイク料理」。簡単で美味しい料理を日々考案中です！