超簡単♪ ヘルシー炊き込みご飯 ☆ レシピあり

調理時間：30分～1時間

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おいしそう！

【レシピブログの『ハナ女』レシピコンテスト参加中です】今日の　レシピも超簡単！「ヘルシー＆ビューティーレシピ」で〜す☆ 炊き込みご飯の　味付けは「塩昆布」のみ！簡単でしょ〜(^o^)丿このレシピの鍵は　白米と麦を１:１の割合で　ブレンドして　炊きます☆ １月１１日の記事で　「GI値(グリセミック指数)」の事を書きましたが、その記事関連です。白米と比べ、麦はGI値が　低い......

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: 四万十みやちゃんさん

高知県四万十市在住。フィットネスジムでスタッフをしながら、料理研究家としても活動。レシピ開発の仕事などもしており、時短、簡単のレシピ本や電子書籍「ホットケーキミックスを使ったおやつ」「お酒のおつまみおにぎりレシピ」など多数出版。コンテスト受賞歴も多数あります。得意としているのは「簡単＆時短＆リメイク料理」。簡単で美味しい料理を日々考案中です！