超簡単♪ ヘルシー炊き込みご飯 ☆ レシピあり

超簡単♪ ヘルシー炊き込みご飯 ☆
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    おいしそう！

【レシピブログの『ハナ女』レシピコンテスト参加中です】 今日の　レシピも 超簡単！「ヘルシー＆ビューティーレシピ」で〜す☆ 炊き込みご飯の　味付けは「塩昆布」のみ！ 簡単でしょ〜(^o^)丿 このレシピの鍵は　白米と麦を１:１の割合で　ブレンドして　炊きます☆ １月１１日の記事 で　「GI値(グリセミック指数)」の事を書きましたが、 その記事関連です。 白米と比べ、麦はGI値が　低い......

四万十みやちゃんさん

四万十みやちゃんさん

高知県四万十市在住。 フィットネス ジムでスタッフをしながら、料理研究家としても活動。レシピ開発の仕事などもしており、時短、簡単のレシピ本や 電子書籍「ホットケーキミックスを使ったおやつ」「お酒のおつまみおにぎりレシピ」など多数 出版。 コンテスト受賞歴も多数あります。 得意としているのは「簡単＆時短＆リメイク料理」。 簡単で 美味しい料理を日々考案中です！