カロリーダウン！！ヘルシー豆乳カルボナーラ ☆ レシピあり

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おいしそう！

【レシピブログの『ハナ女』レシピコンテスト参加中です】「カルボナーラが　食べた〜い☆　でも　けっこう　こってりしているし　太りそう〜」って　心配しているあなた！！この　カルボナーラは　油を　一切使わず、生クリームの代わりに　豆乳を使用しました☆ パスタはGI値（グリセミック指数）が　低い上　今日のカルボナーラは　ベーコン等を　使わず茹でたエビや　ブロッコリー等を　使い、余分な脂肪分（油）を......

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: 四万十みやちゃんさん

高知県四万十市在住。フィットネスジムでスタッフをしながら、料理研究家としても活動。レシピ開発の仕事などもしており、時短、簡単のレシピ本や電子書籍「ホットケーキミックスを使ったおやつ」「お酒のおつまみおにぎりレシピ」など多数出版。コンテスト受賞歴も多数あります。得意としているのは「簡単＆時短＆リメイク料理」。簡単で美味しい料理を日々考案中です！