豆腐とツナのヘルシーコロッケ☆ レシピあり

豆腐とツナのヘルシーコロッケ☆
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    おいしそう！

豆腐を使って ヘルシーコロッケ 豆腐と ツナで コロッケを作りました ジャガイモで 作ったコロッケは もちろん美味しいですが、 豆腐で作ると ヘルシーで、さっぱり サクサク ふわふわで 美味しいよ〜 ★★★レシピ★★★ ★ 材料（１０個分） ・木綿豆腐 １丁 ・ツナ缶 １缶(８０ｇ) ・コーン缶 ２分の１カップ ・カニカマ ２本 ・きざみネギ 大さじ２ ・好......

四万十みやちゃんさん

四万十みやちゃんさん

高知県四万十市在住。 フィットネス ジムでスタッフをしながら、料理研究家としても活動。レシピ開発の仕事などもしており、時短、簡単のレシピ本や 電子書籍「ホットケーキミックスを使ったおやつ」「お酒のおつまみおにぎりレシピ」など多数 出版。 コンテスト受賞歴も多数あります。 得意としているのは「簡単＆時短＆リメイク料理」。 簡単で 美味しい料理を日々考案中です！