ちくわと ニンニクの芽の ピリ辛ソテー ☆ レシピあり

ちくわと ニンニクの芽の ピリ辛ソテー ☆
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    おいしそう！

時間がないときの お助けメニュー 冷蔵庫にあるもので パバッと作れます！ おつまみに！ご飯のおともに いかがですか〜 ★★★レシピ★★★ ★ 材料（３人分） ・ちくわ 小３本 ・ニンニクの芽 １束（100ｇ） ・人参 ３０ｇ ・ゴマ油 大さじ１ ・白ごま 適量 A ・醤油・砂糖・みりん・酒 各大さじ１ ・豆板醤 小さじ２分の１ ★ 作り方 １．ちくわは長......

四万十みやちゃんさん

四万十みやちゃんさん

高知県四万十市在住。 フィットネス ジムでスタッフをしながら、料理研究家としても活動。レシピ開発の仕事などもしており、時短、簡単のレシピ本や 電子書籍「ホットケーキミックスを使ったおやつ」「お酒のおつまみおにぎりレシピ」など多数 出版。 コンテスト受賞歴も多数あります。 得意としているのは「簡単＆時短＆リメイク料理」。 簡単で 美味しい料理を日々考案中です！