ツナとピーマンのひじき煮 ☆ レシピあり

人数：4人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

簡単！スピードレシピです切って炒めるだけで、一品できちゃいます！ご飯が進みますよその上、「ひじき」は栄養が豊富女性に優しい栄養素満点の食材美肌に！・皮膚を健康に保つビタミンA ・便秘解消に役立つ食物繊維が豊富貧血の防止に！・鉄分が豊富! 鉄分の不足は、貧血や冷え性の原因にもなると言われています。歯や骨の健康維持に！・カルシウムを豊富に含んでいます。美......

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: 四万十みやちゃんさん

高知県四万十市在住。フィットネスジムでスタッフをしながら、料理研究家としても活動。レシピ開発の仕事などもしており、時短、簡単のレシピ本や電子書籍「ホットケーキミックスを使ったおやつ」「お酒のおつまみおにぎりレシピ」など多数出版。コンテスト受賞歴も多数あります。得意としているのは「簡単＆時短＆リメイク料理」。簡単で美味しい料理を日々考案中です！