厚揚げのチキン南蛮風 ☆ レシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

厚揚げを使って、簡単！美味しい♪「チキン南蛮風」加熱時間が短くて済むので、時間のない時でもパパッと出来るんですよ～厚揚げは、お財布にも優しいし一石二鳥ですタルタルソースはたっぷりとかけてくださいねご飯がすすみますよ～ ★★★レシピ★★★ ★ 材料（２人分）・厚揚げ２枚・サラダ油大さじ１・好みの付け合せ野菜（トマトやレタスなど）適量Ａ ......

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: 四万十みやちゃんさん

高知県四万十市在住。フィットネスジムでスタッフをしながら、料理研究家としても活動。レシピ開発の仕事などもしており、時短、簡単のレシピ本や電子書籍「ホットケーキミックスを使ったおやつ」「お酒のおつまみおにぎりレシピ」など多数出版。コンテスト受賞歴も多数あります。得意としているのは「簡単＆時短＆リメイク料理」。簡単で美味しい料理を日々考案中です！