ズッキーニとオクラの レモンソテー ☆ レシピあり

ズッキーニとオクラの レモンソテー ☆
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    おいしそう！

【スパイスがお役立ち！おいしい減塩レシピ」モニター参加中】 今月のスパイス大使のテーマは 「スパイスがお役立ち！美味しい減塩レシピ」 いただいたスパイスは ■GABANブラックペッパー荒挽 ■ハウス カレーパウダー ■ハウス一味唐辛子 ■ハウス辣油 なるべく塩分をひかえて、スパイスで美味しくいただきましょう！がテーマです♪ 今日のレシピは、荒挽ブラックペッパーとレモンで さっぱり......

四万十みやちゃんさん

四万十みやちゃんさん

高知県四万十市在住。 フィットネス ジムでスタッフをしながら、料理研究家としても活動。レシピ開発の仕事などもしており、時短、簡単のレシピ本や 電子書籍「ホットケーキミックスを使ったおやつ」「お酒のおつまみおにぎりレシピ」など多数 出版。 コンテスト受賞歴も多数あります。 得意としているのは「簡単＆時短＆リメイク料理」。 簡単で 美味しい料理を日々考案中です！