揚げずにヘルシー♪芽ンチボールの甘酢あんかけレシピあり

人数：3人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

ミートボールの中にコロンと可愛い「芽キャベツ」が入っています…だからネーミングは「芽ンチボールの甘酢あんかけ」切り口もキュートです一般的にミートボールは油で揚げますが、今回はヘルシーにレンジ加熱♪油で揚げる手間も省けるうえ、早くできあがるのでとっても嬉......

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: 四万十みやちゃんさん

高知県四万十市在住。フィットネスジムでスタッフをしながら、料理研究家としても活動。レシピ開発の仕事などもしており、時短、簡単のレシピ本や電子書籍「ホットケーキミックスを使ったおやつ」「お酒のおつまみおにぎりレシピ」など多数出版。コンテスト受賞歴も多数あります。得意としているのは「簡単＆時短＆リメイク料理」。簡単で美味しい料理を日々考案中です！