丸麦サラダ！ レシピあり

丸麦サラダ！
  1. おいしそう！

今日は雑穀 「丸麦」 を使ったサラダ のご紹介 雑穀の中でも 「麦」は カラダを冷やす働き が なので、暑い夏 になると、 「麦茶」 が飲みたくなりますよね まだまだ暑いので、バルサミコでさっぱりと味付けしたサラダに 丸麦はボイルしますが、 その他のお野菜や丸麦と同じ大きさに切って、 ドレッシングと合えるだけ です ＜材料（3人分）＞ 丸麦　1/4カップ（50ml） 人参　20グラム 大根　30......

miyuさん

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マクロビ･クッキング･インストラクター 肌、髪、体型、生理等、増える悩みの解決法は、「食事」に在ります！ 玄米でハッピー、野菜でビューティー！を軸に、毎日続けられる簡単＆美味しいレシピをご紹介します！ ご家族の健康にも役立つ情報はモチロン、ご自身の悩みをキレイに変える力をお伝えします！