ビタミンと鉄分を一緒に♫水菜のお漬け物☆ レシピあり

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おいしそう！

今日もとっても気持ちの良い秋晴れの一日でしたね１１月に入って秋も深まってくると食べ物が色々と美味しくなりますよねー今日は、旬を迎える ”水菜のお漬け物 ”のご紹介です水菜はビタミンC、カルシウム、鉄分がとても豊富なのです。鉄分補給をしたい妊婦さん！鉄分だけを摂っても体に吸収しにくいので、ビタミンと一緒に摂る方が効果的なのですなので、ビタミンと鉄分が一緒に摂れる水菜は妊婦さんの強い味方......