かぼちゃグラタンレシピあり

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おいしそう！

こんにちはふぁそらです♪ 秋は美味しいものがたくさんで嬉しいですね。かぼちゃも秋の味覚。ビタミンが豊富で栄養価も高いので積極的に摂りたい野菜ですよね。小さなカボチャなら丸ごとラップにつつんで加熱すれば皮も楽々とれるし、茹でるより栄養も流れないのでお勧めです。 100グラム当たり1分半から2分がいいようです。旬のかぼちゃをメイン料理に！ひき肉とホワイトソース、そしてとろ～りチーズ。これは......