過度なダイエットじゃなくて、シルエットを大事にしたい

過度なダイエットじゃなくて、シルエットを大事にしたい
  1. おいしそう！

代々木 小顔美容整体 シエルブルー佐野です。 お客さまが仰っていたのですが、 極端に痩せるとゲッソリするので、 シルエットを綺麗にしたいですよね〜と。 40歳〜50歳を過ぎたら、 糖質制限や、置き換えダイエットなど 食事を減らしたり、ごはんの量を減らす ダイエットは、本当にやらないでください🙇‍♀️ その時は、体重は減るかも しれませんが、 それを続けて、体を壊す方を 沢山見てきまし......

yumeさん

yumeさん

栄養士として日々食事を作っています。 作る事、食べること大好き＾＾ パンや、お菓子を作るのも好きです。 野菜沢山、ヘルシーな食事をずっと食べているせいか、学生の頃から、体重変わっていません＾＾（今のところ☆） そんな、ヘルシーでおいしい料理を紹介できたらと想っています。