＊スパイスブログ＊夏野菜のミートローフレシピあり

おつまみ料理レシピスパイスレシピ検索ちょっとアレンジして野菜を加えてみました。材料（2人分）牛豚ひき肉　300ｇ　玉ねぎのみじん切り60ｇ　卵1個　粒コーン大さじ2　牛乳大さじ1　パン粉大さじ3......

１日５食です。ずぼらな酒好き。いつでもアバウトで計量はできれば避けたいので、簡単なレシピを考案してます。凝り症であきっぽいのが欠点です。

まさもえさん