ブリとなすの南蛮漬け【#ブリ #なす #南蛮漬け #レシピ #作り置き】 レシピあり

ブリとなすの南蛮漬け【#ブリ #なす #南蛮漬け #レシピ #作り置き】
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    おいしそう!

  こんにちは。hisaです。   サッパリした南蛮ダレが美味しい! 『ブリとなすの南蛮漬け』をご紹介します。   魚を片栗粉や小麦粉を付けて揚げない、 ヘルシーな南蛮漬けです。     作り方は、とってもシンプルで、 秋なすとブリを焼いたら、サッパリとした 南蛮ダレに漬け込むだけの、簡単レシピです!     玉ねぎやにんじんも一緒に漬け込むので、 野菜もたくさん食べられますよ。     魚のレシ......

hisa358さん

hisa358さん

hisaと申します。 年齢を重ねる事に、健康で毎日を元気に 過ごせる事は、有難いことだなぁと 思う今日この頃です。 食材の体に良いと言われている栄養素を 活かしつつ、美味しく食べながら、 体が元気になるレシピや情報を お伝え出来たら、嬉しいです!