お正月に嬉しい、ヘルシースイーツは、消化も助ける？『スパイスコンポート・水切りヨーグルト添え』レシピあり

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おいしそう！

　　お正月おせちって… 結構、かなり、とってもボリューミー食べた後、お腹がすかない… そんな時に、食事をこんな感じで代替えしたり、おやつ、デザートが欲しい人用に。お腹の調子も整うし、ビタミン、ミネラル、カルシウム、食物繊維、鉄分もたっぷり肉桂、八角、丁子は漢方では整腸作用や消化を助けるの。お正月にピッタリの、ヘルシースイーツです～水きりヨーグルトを添えて～ ......

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: 食で楽しむ魔女（まり）さん

毎日こつこつカルシウム＆食物繊維など。手軽にスーパーの食材・旬食材・買い置き食材で補給中。経済的に、季節を感じる「おかず」「おやつ」レシピも発信中♪ 登場する「ねずみ」は、ケーキの飾りに作った「砂糖細工」が魔法で動き出し、台所に住みついた食いしん坊♪ 読んで作って食べて楽しむ「お話＆レシピ・砂糖細工の絵本」も創作中。