寒い日はお鍋コトコト♪手軽で本格派。全粒粉などで栄養＆風味アップ『豚肉とプルーンの赤ワイン煮込み』レシピあり

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おいしそう！

ご訪問ありがとうございます。食で楽しむ魔女（まり）です。はじめましての方はコチラ☆ レシピの検索が出来ます→レシピ検索コトコト煮込むってその音も暖か食べれば体も心もポカポカ💖 オシャレに見えて意外なほど簡単♪ しかもプルーンの鉄分豚肉のビタミンB1 赤ワインのポリフェノール全粒粉で食物繊維などなど栄養価も嬉しいでしょう♪ 私はアクセントにスターア......

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: 食で楽しむ魔女（まり）さん

毎日こつこつカルシウム＆タンパク質＆食物繊維など。手軽にスーパーの食材・旬食材・買い置き食材で補給中。経済的に、季節を感じる「おかず」「おやつ」レシピも発信中♪ 登場する「ねずみ」は、ケーキの飾りに作った「砂糖細工」が魔法で動き出し、台所に住みついた食いしん坊♪ 読んで作って食べて楽しむ「お話＆レシピ・砂糖細工の絵本」も創作中。