電子レンジで時短。ヘルシーで栄養たっぷり。食べ応えのある季節の創作和食。菜の花と豆腐のごま和え♪ レシピあり

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おいしそう！

ご訪問ありがとうございます。スーパーの食材で【手間10分・彩りよく・マンネリしない！】満足レシピ。食べて健康に！身体を労わるお家ごはん/おやつ発信中♪ 更新レシピ創作の励みに応援の↓お願いします。木綿豆腐は絹ごし豆腐に比べ3倍のカルシウム。菜の花、ゴマもカルシウムが豊富。ビタミン、ミネラルも含まれ栄養たっぷり食べ応えのあるもう1品。おつまみにもピッタリ。季......