白プレートデビュー❤︎

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おいしそう！

今晩から白プレート(*^^*) 今のまま使っていた四角い木プレートの角を切り落とした感じの大きさ♪♪で、３つに別れてるから味が混ざらなくて良いかも❤︎ 一人で選ぶプレートょり当たりかもｖ（＾＿＾ｖ）♪ 今日も二駅手前から歩いて帰宅。お蕎麦、もやしサラダ、フキ、はんぺん、トマトなり～有酸素運動。。調べたら２０分までゎ血中の脂肪、２０分以上ゎ内蔵•皮下脂肪に効果あるんだね！！ほぉ～(*^^......