今日の三食～朝スムージー、昼ちまき、夜は１５品目のお野菜・しいたけ肉詰め・ささみ梅のせいろ蒸し～

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おいしそう！

食べる事が大好きな私。それは体重増加との日々の戦いであり気付けば先日痩せたと騒いでいた体重がうっかり元に戻ってたり(;^_^A ・・・ここらで気を引き締めて、ダイエット、というかヘルシーな食生活の見直しをしようと思います。今日はヘルシーを心がけて食べたものを備忘録的につづってみます。（朝食）マイ・ローフードブーム来たり！今朝はスムージー。バナナ、りんご、ブルーベリー、ラズベリー、ブ......