☆いたどりの土佐煮☆

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おいしそう！

材料いたどり５，６本出汁醤油・みりん各大さじ３、ごま油大さじ１、鰹節適量作り方１、いたどりは皮を剥いて水にさらしておく。３０分ぐらいさらしたらよく水を切って３ｃｍぐらいに切ってつぶしておく。２、出汁醤油、みりん各大さじ３を合わせて準備しておく。３、フライパンにごま油大さじ１をしき、いたどりをさっと強火で炒め、炒まったらフライパンの背から２の調味料を入れさっと炒め回し......