☆ブロッコリーの芯とシーチキンの炒め物☆

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おいしそう！

材料ブロッコリーの芯２本分人参小一本シーチキンハーフ缶卵２個塩こしょうオイル作り方１、ブロッコリーの芯は根元の硬い皮を少しのけて後は食べやすい長さに切って縦に千切りにする。人参も同じ長さに千切りにしておく。２、フライパンにオイルをしいて1を炒め塩コショウし、シーチキンを汁ごと全部入れて炒め最後に溶き卵を絡めて出来上がり＾＾こりこいとした食感が美味しくていくらでも食べれます！！ ......