レシピブログ
夏野菜と卵をお好み焼き風に焼いてみました。 材料 ゴーヤ1本 茄子3本 卵4個 豚肉薄切り100g おからパウダー大さじ2 サタダ油 大さじ1 お好みソース、鰹節、マヨネーズ等適量 茄子は皮を剥き薄切りにして塩揉みし水分を切っておく。ゴーヤは薄切りにする。 ボールに茄子、ゴーヤ、おからパウダー、卵、お好みでめんつゆ大さじ1を入れて混ぜる。 フライパンにサラダ油をしき豚肉薄切りをの......
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