もちきび、グリーンピース、じゃがいもを一つの鍋で湯がくので簡単に作れます
もちきびと豆のクロケットのレシピ
材料:6個分
もちきび 1/4カップ
グリーンピース
(さやつき) 200g
じゃが芋 中1個
薄力粉 大さじ4~5
塩 小さじ1/4
こしょう 適量
薄力粉 適量
パン粉 適量
揚げ油 ・・・
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ジュニア野菜ソムリエ/マクロビフードコンシェルジェの資格を生かし、野菜のパワーの凄さ、シンプルな調味料での料理などを教えています。食事はカロリーを考えてするより、素材の持つエネルギーを感じながら、食事をする方がカラダは喜ぶと思います