さんまのつみれバーグ レシピあり

さんまのつみれバーグ
  1. おいしそう！

さんまの美味しい季節ですね さんま栄養素は、脂肪のなかに含まれているので、つみれにすることで丸ごと食べれて 栄養満点／ 唐戸市場のさんまは、新鮮 さんまのつみれバーグのレシピ 材料：2人分 サンマ 2尾 ねぎ 3本 青じそ 5枚 しょうが 1片 しょうゆ 小さじ1/2 みりん 小さじ1 カレー粉 小さじ1/2 塩 ふたつ・・・ ...

塔子ママさん

塔子ママさん

ジュニア野菜ソムリエ／マクロビフードコンシェルジェの資格を生かし、野菜のパワーの凄さ、シンプルな調味料での料理などを教えています。食事はカロリーを考えてするより、素材の持つエネルギーを感じながら、食事をする方がカラダは喜ぶと思います