新米がススムおかず レシピあり

新米がススムおかず
  1. おいしそう！

とってもオススメなおかずです！ なんと言っても、カルシュウムが豊富で 食物繊維もとれて、カラダが喜ぶおかずですよ♪ ＊切り干し大根とちりめんじゃこの和え物＊ 味つけはどちらかと言うと、加熱しない佃煮といった感じです 材料：2人分 切り干し大根 15g だし昆布 5g 水 100ml ちりめんじゃこ 30g カツオ節 4g ・・・ ...

塔子ママさん

塔子ママさん

ジュニア野菜ソムリエ／マクロビフードコンシェルジェの資格を生かし、野菜のパワーの凄さ、シンプルな調味料での料理などを教えています。食事はカロリーを考えてするより、素材の持つエネルギーを感じながら、食事をする方がカラダは喜ぶと思います