【4つのポイントを知っておこう】ウォーキングダイエットを続けるコツ

【4つのポイントを知っておこう】ウォーキングダイエットを続けるコツ
  1. おいしそう！

ウォーキングはダイエットの手法としては楽な部類ですが、その分効果を得るには時間がかかります。 1か月、2か月、3か月と続けてやっと体重減少を実感できるようになるので、継続することが何よりも大切です。 「やってみたけど、続...

みやんさん

みやんさん

現在一般企業の会社員です。 料理歴はかれこれ20年くらいになりますが、専門的に師事したりしたことはありません。 料理と生活の中で気づいたことなどをブログで発信しています。