※下書き※1日1万歩は意味がない?歩きすぎ?ダイエットに効果はある?

※下書き※1日1万歩は意味がない?歩きすぎ?ダイエットに効果はある?
  1. おいしそう!

私は歩くのが好き&ダイエット目的で、1日8,000歩、多いときで1万歩以上を歩いています。 昔は「健康のために1日1万歩」とよく言われていましたが、近年は「1日1万歩を歩いても意味がない」と言った情報も見られるようになっ...

みやんさん

みやんさん

現在一般企業の会社員です。 料理歴はかれこれ20年くらいになりますが、専門的に師事したりしたことはありません。 料理と生活の中で気づいたことなどをブログで発信しています。