【フライパンひとつで作る】メカジキのソテー　白ワイン風味レシピあり動画あり

人数：2人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

おはようございます😃 朝日がとてもきれいです🎶 いい一日になるといいな。さて今日はメカジキの料理です。メカジキが手に入らない場合は白身の魚やサーモンなどもいいです。今回のメカジキはイオンで購入した真空パックの冷凍品を使用します。白ワインは食卓にのせるのを少し拝借してもいいですね。トマトは角切りに、玉ねぎは粗めのみじん切りがけスライスに、パセリも刻んでおきます。メ......