シリーズで。

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おいしそう！

以前つくったはるさめの、こめバージョン。ニンニクとひき肉を炒めて、しょうゆ・・・・・大２酒・・・・・大２サムジャン・・・・・大１牡蠣味・・・・・大１で味付け、そこへごはん投入で一気に炒めます。この日は小松菜で。鉄分はほうれん草と比べるとやや少ないものの、カルシウムはなんと5倍、野菜の中ではトップクラス。灰汁が少ないので茹でずに使えるのも便利。・・・ ...