ダイエット4日目～6日目レシピあり

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おいしそう！

特に書くこともないのでダイエットの記録だけダイエット4日目朝から外出して夕方帰った日はカロリー計算してる暇なんてない――ー。適当に作ってあとから計算ささみをゆでたもの　８０ｇ　およそ８０kcal れたすのかろりーって１００ｇ１２kcal 　飾り程度だと２kcalくらい？マヨネーズ２ｇ　１４kcal この1皿で１００kcal 山盛り食べても大丈夫　大根ときゅうりニンジン１００......