栄養不足で脂肪が増えるなんて！？

0

おいしそう！

昨年秋は最悪でした。 2023年9月から2024年月までの間、体重は９００g減ったのに脂肪が７００g増えてしまいました！？体重が増えて脂肪が増えるならわかるけれど、体重が減って脂肪が増えるなんて💦 大事な筋肉が１，６ｋｇも減ってしまいました。運動量に関しては私の休眠期である夏が終わり、筋トレのほかに山歩きなどの活動量が増えてきたころそのことがずっと謎だったけど先日聞きました。答えは「......