4か月ぶりの大福山

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おいしそう！

暑い間は山歩きはしない。涼しくなってからは次女の出産があるので呼び出されてもすぐに帰れない山は行きにくい。でも日、祝は婿さんが一緒にいるので私はお役御免。自由に過ごせます。先日のINBODY検査では体重が増えて、脂肪が増えて筋肉が減った。食事は脂質１日５０ｇを若干緩めたものの今までとさして変わらない。トレーナーさんも体重が増えて脂肪と筋肉の増える割合が違うことはあっても筋肉が減ることはない......