柚子仕事

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おいしそう！

晴天かつ程よい気温の昨日はとっても山日和でもまだ山に行く自信はない。ジムに行く自信もそうかといってゴロゴロしていたらあっという間に弱るので「安静によって筋力は、1週で10～15％低下してしまいます。低下の速さに比べ、回復には時間がかかり、1週間の安静による体力低下を回復するには、1ヶ月かかると言われています。」ネット検索よりリハビリのためにも少しずつ動いて行かないといけません。なのでや......