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どうも、今日も安定のヘルシーおつまみサラダのご紹介です(๑˘ᴗ˘๑)* ブロッコリー の魅力は以前にもお伝えしましたが、レンチンすることで熱、水と相性が悪いビタミン類も、吸収効率が良くなるのでオススメですよ(*・ᴗ・*)و! ブロッコリー と卵の栄養素に関してはこちら⬇︎ www.shinya-gohan.com 今日はさらっと作り方をおさらいしますね♫ 一部ですが積み上げていく様子もpi......
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