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トロットした触感でおなかにやさしい♪ [1人分] ・モロヘイヤ葉:10g ・オクラ:2本 ・塩:少々 ・ 白菜キムチ :25g ・刻みネギ:大さじ1 ・だし汁:200ml ・醤油:小さじ1 1.モロヘイヤはざく切りにする。 オクラはヘタを切り落とし、塩を振り板ずりをして、 水にさっと通し、5mmの小口切りにする。 キムチは小さめに切る。 2.鍋に出汁を入れて火にかけ、沸騰したら、 1......
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