フライパンで簡単ローストビーフレシピあり

0

おいしそう！

フライパンで簡単ローストビーフ《材料》牛もも塊肉400ｇ　塩小さじ1　黒コショウ適宜　にんにく2片たれ【たまねぎ1/4個　にんにく1片　醤油大さじ2　みりん大さじ1　砂糖少々　酢小さじ1　いりごま　オリーブ油小さじ2】付け合わせ★たまねぎ　ピーマン①玉ねぎは半分に切って薄くスライスする。ピーマンは横に薄くスライスする。十分水にさらす。玉ねぎの辛ぬけたらざるにあげて水けをきる。②牛もも肉に塩と黒コ......