ごぼうの天ぷら、オリーブオイル大さじ３揚げでヘルシー、（R１飲むヨーグルトゼリー、受験生、免疫）レシピあり

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おいしそう！

【このブログを応援！】を押していただけると助かります ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ レシピブログに参加中♪ 料理紹介ごぼうを天ぷら粉を使って、オリーブオイル大さじ３で焼き揚げました。　ごぼうは水溶性、不溶性共に食物繊維を豊富に含み、便秘の解消に効果が大きい他、不溶性食物繊維の「リグニン」は腸内の発ガン性物質を吸着し、大腸ガンの予防効果があると言われています。 ●イヌリン　食物繊維に含ま......