きゅうりとちくわのめんつゆ合え

きゅうりとちくわのめんつゆ合え
  1. 1
    おいしそう！

料理紹介

きゅうりとちくわのめんつゆ合えです。

めんつゆだけでとても美味しくなっていて、簡単で、ヘルシーでダイエットに最適です。

★材料

(2人分)

  • きゅうり

    ２本

  • ちくわ

    １本

  • めんつゆ２倍濃縮

    大さじ１

  • ごま

    適量

  • 塩

    適量

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    きゅうりを輪切りにし、ひとつまみの塩をかけしんなりなったら水で洗い水気を切ります。

  2. 2.

    ちくわも輪切りにします。

    ボウルなどに、きゅうりとちくわとめんつゆを入れ混ぜ合わせて、お皿に盛り付けたら完成です。

★ワンポイントアドバイス

ごまはなくてもいいしお好みです。

おなかがぺこりんさん

おなかがぺこりんさん

簡単、時短、ダイエット、独創的な料理レシピが多いです