簡単すぎるミートソース（作り置き）舞茸、ダイエット

簡単すぎるミートソース（作り置き）舞茸、ダイエット
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    おいしそう！

料理紹介

舞茸は煮出すことでダイエット効果が何倍にも羽根上がります。

過去ブログにも舞茸を煮だすレシピがいくつかあります。

ミートソースの作り方ですが、舞茸をほぐして、煮詰めるだけなのでとっても簡単です。

保存容器はIKEAの冷凍保存もできるものを使用しました。

何日も使わないという時は、そのまま冷凍保存できます。

★材料

(2人分)

  • 合挽ミンチ

    ３００g

  • トマト缶

    １缶

  • コンソメ

    大さじ１

  • 塩こしょう

    少々

  • ケチャップ

    大さじ３

  • ウスターソース（お好み焼きソース、たこ焼きソース）

    大さじ１

  • 舞茸

    １パック

  • 水

    ２００cc

★作り方

(15～30分)

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    舞茸は手でほぐします。

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    全ての材料をフライパンや鍋に入れて、ミンチが煮えて、舞茸がしんなりしたら完成です。

★ワンポイントアドバイス

濃縮したい方はじっくりコトコト煮込んでください。

おなかがぺこりんさん

おなかがぺこりんさん

簡単、時短、ダイエット、独創的な料理レシピが多いです