作り置きミートソースでレンジで簡単ボロネーゼペンネ（舞茸ダイエット）

作り置きミートソースでレンジで簡単ボロネーゼペンネ（舞茸ダイエット）
  1. おいしそう！

料理紹介

本日の朝方更新しました。

簡単ミートソースの作り方です。

https://s.recipe-blog.jp/profile/313934/recipe/1418761

https://s.recipe-blog.jp/profile/313934/blog/18325010

さっそく、ボロネーゼペンネを作りました。

業務スーパーに売っている、トマトジュースと野菜ジュース入りカラフルマカロニで、ペンネ風に作りました。

マカロニは炭水化物なので、舞茸ダイエット効果がどれほどあるかはわかりませんが、食べて痩せると思います。

マカロニの茹で時間ですが、レンジだと袋の表示が９分だと＋３分と、

ミートソースをのせてからのレンジ１、２分で長く感じるかもしれませんが、

レンジに任せて待つだけなので、その間テレビも見れると思います。

マカロニでペンネ風で良ければ、２分で茹でれるマカロニが売ってますのでお試しください。

★材料

(1人分)

  • マカロニ

    ６０～８０g

  • https://s.recipe-blog.jp/profile/313934/recipe/1418761 https://s.recipe-blog.jp/profile/313934/blog/18325010

    １人分

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    凍らせていた場合、ミートソースは自然解凍などしておきます。

    耐熱皿などにマカロニとマカロニがつかるくらいの水を入れラップをします。

  2. 2.

    レンジで６００W９分＋３分の１２分加熱します。

  3. 3.

    取り出してお湯を捨てて、ミートソースをのせてからレンジで１、２分加熱して、粉チーズをかけたら完成です。

★ワンポイントアドバイス

マカロニでペンネ風なので、マカロニで良ければ、２分で早茹でというのを使うと早くできます。

おなかがぺこりんさん

おなかがぺこりんさん

簡単、時短、ダイエット、独創的な料理レシピが多いです