作り置きミートソースでレンジで簡単ボロネーゼペンネ(舞茸ダイエット)

作り置きミートソースでレンジで簡単ボロネーゼペンネ(舞茸ダイエット)
  1. おいしそう!

料理紹介

本日の朝方更新しました。

簡単ミートソースの作り方です。

https://s.recipe-blog.jp/profile/313934/recipe/1418761

https://s.recipe-blog.jp/profile/313934/blog/18325010

さっそく、ボロネーゼペンネを作りました。

業務スーパーに売っている、トマトジュースと野菜ジュース入りカラフルマカロニで、ペンネ風に作りました。

マカロニは炭水化物なので、舞茸ダイエット効果がどれほどあるかはわかりませんが、食べて痩せると思います。

マカロニの茹で時間ですが、レンジだと袋の表示が9分だと+3分と、

ミートソースをのせてからのレンジ1、2分で長く感じるかもしれませんが、

レンジに任せて待つだけなので、その間テレビも見れると思います。

マカロニでペンネ風で良ければ、2分で茹でれるマカロニが売ってますのでお試しください。

★材料

(1人分)

  • マカロニ

    60~80g

  • https://s.recipe-blog.jp/profile/313934/recipe/1418761 https://s.recipe-blog.jp/profile/313934/blog/18325010

    1人分

★作り方

(5~15分)

  1. 1.

    凍らせていた場合、ミートソースは自然解凍などしておきます。

    耐熱皿などにマカロニとマカロニがつかるくらいの水を入れラップをします。

  2. 2.

    レンジで600W9分+3分の12分加熱します。

  3. 3.

    取り出してお湯を捨てて、ミートソースをのせてからレンジで1、2分加熱して、粉チーズをかけたら完成です。

★ワンポイントアドバイス

マカロニでペンネ風なので、マカロニで良ければ、2分で早茹でというのを使うと早くできます。

おなかがぺこりんさん

おなかがぺこりんさん

簡単に作れる節約レシピやダイエット料理が得意。釣りが好きで、たまに自身が釣った魚料理もブログで紹介しています。将来の夢は自身のレシピが雑誌に掲載されること、そして料理本を出版することです。