とっても簡単キャベツとしめじとしいたけ炒め(ヘルシー、ダイエット)

とっても簡単キャベツとしめじとしいたけ炒め(ヘルシー、ダイエット)
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    おいしそう!

料理紹介

キャベツとしめじとしいたけをごま油と醤油と創味シャンタンで炒めました。

にんにくが効いていてパワーがでるし、美味しいし、

ヘルシーなので、

ダイエットにも効果的です。

お皿はNARUMIを使用しました。

お花模様が春を感じ、食べる時は気分が華やかになります。

★材料

(2人分)

  • キャベツ

    4分の1

  • しめじ

    2分の1パック

  • しいたけ

    2個

  • ごま油

    大さじ1

  • 創味シャンタン

    小さじ2分の1(2.5ml)

  • 醤油

    小さじ1

  • にんにく(なくてもいいです)

    チューブ2cm

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    キャベツは一口大にカットし、しいたけは細切りにし、しめじはほぐしておきます。

  2. 2.

    フライパンにごま油を入れて熱し、キャベツ、しいたけ、しめじを入れて炒めます。

  3. 3.

    少ししんなりなったら、にんにくをいれて、創味シャンタンをまんべんなくふりかけて、醤油をまわしかけてから、しんなりなるまで炒めます。

  4. 4.

    お皿に盛り付け完成です。

★ワンポイントアドバイス

味がまだらにならないように、創味シャンタンはまんべんなくふりかけると均一に味がいきわたると思います。

おなかがぺこりんさん

おなかがぺこりんさん

簡単に作れる節約レシピやダイエット料理が得意。釣りが好きで、たまに自身が釣った魚料理もブログで紹介しています。将来の夢は自身のレシピが雑誌に掲載されること、そして料理本を出版することです。