１分で簡単ピリッとしょうがと削り節の冷やっこ（ダイエット）

１分で簡単ピリッとしょうがと削り節の冷やっこ（ダイエット）
  1. おいしそう！

料理紹介

外が暑くて夜仕事から帰って、

扇風機にあたりながら、氷麦茶を飲み、

そんな時でもお腹が減っている時に、

涼しげにつるっと食べれて、

お腹の減りはそこそこなくなる冷やっこをご紹介します。

ありきたりですが、簡単１分でできて、炭水化物を少し減らせます。

３個入り１００円以下の豆腐です。

★材料

(1人分)

  • 豆腐

    １５０g

  • 削り節

    １g

  • しょうが

    ３g

  • 醤油

    適量

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    しょうがは千切りにする。

    器に豆腐を入れて、削り節をかけて、しょうがをのせる。

    醤油をかける。

★ワンポイントアドバイス

お好みの豆腐で大丈夫です。

かいわれ大根は省いて大丈夫です。

おなかがぺこりんさん

おなかがぺこりんさん

簡単、時短、ダイエット、独創的な料理レシピが多いです