レンジで簡単オクラのお浸し

レンジで簡単オクラのお浸し
  1. おいしそう！

料理紹介

レンジで簡単にオクラのお浸しを作りました。

後一品に最適です。

★材料

(2人分)

  • オクラ

    ６本

  • 削り節

    １g

  • 醤油

    適量

  • 塩

    少々

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    オクラはガクを取り、まな板におき塩をのせ、板ずりして洗い流す。

  2. 2.

    耐熱皿にオクラを入れて、ふんわりラップをし、６００Wのレンジで１分加熱する。

    削り節をかけて、お好み量醤油をかける。

★ワンポイントアドバイス

めんつゆでも代用できます。

おなかがぺこりんさん

おなかがぺこりんさん

簡単、時短、ダイエット、独創的な料理レシピが多いです