醤油とみりんのガーリックチキンステーキ甘長唐辛子添え（鶏もも肉）

Name: 醤油とみりんのガーリックチキンステーキ甘長唐辛子添え（鶏もも肉）
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 鶏もも肉 １枚; 甘長唐辛子 ３個; にんにく ３片～; ☆醤油 大さじ２; ☆みりん 大さじ２; オリーブオイル 大さじ２

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おいしそう！

料理紹介

醤油とみりんのガーリックチキンステーキ甘長唐辛子添えを作りました。

甘長唐辛子は辛いのがあってもそんなに辛くはないです。

赤と緑色なので彩り綺麗で、

醤油味でとっても美味しいです。

★材料
(1人分)

鶏もも肉
１枚
甘長唐辛子
３個
にんにく
３片～
☆醤油
大さじ２
☆みりん
大さじ２
オリーブオイル
大さじ２

★作り方
(5～15分)

1.
甘長唐辛子は２cm幅に横に切り、種を取る。

にんにくはスライスする。

☆は混ぜ合わせる。
2.
フライパンにオリーブオイルと甘長唐辛子とにんにくを入れて熱し、にんにくがこんがり焼けたら別皿に移し、甘長唐辛子がこんがり焼けたらオリーブオイルとにんにく入りの皿に移す。
3.
熱したフライパンに鶏もも肉を皮目から入れて、フライ返しで押さえながら７割焼いて、こんがり焼く。
4.
裏返して、☆を加えて、３分焼く。
5.
器に盛り、②も盛る。