具合が悪くても3分ですぐできるオムライス風

具合が悪くても3分ですぐできるオムライス風
  1. 1
    おいしそう!

料理紹介

風邪などで具合が悪くても、

味付けなしのご飯をこんもりと盛り、

塩こしょうとブラックペッパーを入れた卵をさっと半熟に焼いて、

のせて、ケチャップをかけたら完成~

あっという間に3分もあれば完成です。

★材料

(1人分)

  • 温かいご飯

    160g

  • 2個

  • ☆塩こしょう

    少々

  • ☆ブラックペッパー

    小さじ3分の1

  • トマトケチャップ

    大さじ1

  • オリーブオイル又はサラダ油

    大さじ1

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    温かいご飯はラップに包んで整え器にこんもりと盛る。

  2. 2.

    ボウルに卵を割り入れ、☆を加えて混ぜ合わせる。

  3. 3.

    フライパンに油を入れて火にかけ、弱火にし、②を加えて、半熟に焼けたら、①にのせ、ケチャップをかけて、お好みで乾燥パセリをかける。

★ワンポイントアドバイス

油を多めに入れると、卵がスルッと動くと思います。

おなかがぺこりんさん

おなかがぺこりんさん

簡単に作れる節約レシピやダイエット料理が得意。釣りが好きで、たまに自身が釣った魚料理もブログで紹介しています。将来の夢は自身のレシピが雑誌に掲載されること、そして料理本を出版することです。