トマトジュースとヨーグルトでトマトスープ(ダイエット)

トマトジュースとヨーグルトでトマトスープ(ダイエット)
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    おいしそう!

料理紹介

何年も前ですが、

小腹がすいた時に、

トマトジュースに無糖ヨーグルトを入れてレンチンして、

よく飲んでいました。

トマトジュースは普通に飲んでも美味しいですが、

コンソメと塩こしょうを加えると、

もっと美味しくなります。

無糖ヨーグルトとの相性も抜群で、

パンのお供にも最適です。

★材料

(2人分)

  • ★無糖ヨーグルト

    大さじ6

  • トマトジュース

    400ml

  • コンソメ

    小さじ2

  • 塩こしょう

    少々

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    耐熱容器に★ヨーグルト以外の材料を入れて、混ぜ合わせる。

  2. 2.

    ①にヨーグルトを加えて、600Wのレンジで5分加熱し、半分器によそう。お好みで乾燥パセリをかける。

★ワンポイントアドバイス

1人分の場合は材料半量です。

おなかがぺこりんさん

おなかがぺこりんさん

介護職員初任者研修の資格あり 訪問介護では、高齢者向けの栄養バランスの良い食事作りをしていました。 簡単に作れる節約レシピやダイエット料理が得意。YouTuber&釣りガールで、たまに自身が釣った魚料理もブログで紹介しています。将来の夢は自身のレシピが雑誌に掲載されること、そして料理本を出版することです。