めんつゆぶっかけるだけトマトとツナと天かすそうめん

めんつゆぶっかけるだけトマトとツナと天かすそうめん
  1. 1
    おいしそう!

料理紹介

そうめんを茹でて、

トマト、ツナ、天かすをのせ、

めんつゆをぶっかけるだけの

簡単にすぐできるそうめんです。

暑くなってきましたので、

つるっと食べれて涼めます。

★材料

(1人分)

  • そうめん

    100g

  • トマト

    1個

  • ツナ

    35g

  • 天かす

    大さじ2

  • ★めんつゆ2倍濃縮

    大さじ3

  • ★水

    大さじ3

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    トマトは角切りにする。

  2. 2.

    そうめんは分量外の水で袋の表示時間通り茹でて、水気を切り、器に盛る。

  3. 3.

    トマト、ツナ、天かすをのせる。

    ★をぶっかける。

    お好みでプチトマトをのせる。

★ワンポイントアドバイス

めんつゆの量はお好みで大丈夫です。

おなかがぺこりんさん

おなかがぺこりんさん

介護職員初任者研修の資格あり 訪問介護では、高齢者向けの栄養バランスの良い食事作りをしていました。 簡単に作れる節約レシピやダイエット料理が得意。YouTuber&釣りガールで、たまに自身が釣った魚料理もブログで紹介しています。将来の夢は自身のレシピが雑誌に掲載されること、そして料理本を出版することです。