魚の缶詰とキャベツの蒸し煮レシピあり

お魚の缶詰一缶を汁ごと使って、キャベツの水分だけで蒸し煮しました。簡単で美味しい、おおきなおかずです。忙しい時にどうぞ。 200kcal (1人分) ワンポイント味付けの魚缶なら [...]...

カラフルボリューミーだけど低カロリーなレシピがメインです。最近はカフェ風に目覚めてます。バランスの良い食事と運動で27kgのダイエットに成功しました。 http://www.colorful-recipe.com/

ヨアンさん