野菜がはみ出たミニロールサンド

朝食は洋食が多いです。 1個160kcal のミニロールに野菜とスモークサーモン、わさびアボカドディップをはさみました。 1個、310kcal になりました。ライ麦パン等で作りたかったのですが、 [...]...

カラフルボリューミーだけど低カロリーなレシピがメインです。最近はカフェ風に目覚めてます。バランスの良い食事と運動で27kgのダイエットに成功しました。 http://www.colorful-recipe.com/

ヨアンさん